Dein Coaching in der Natur Mittelfrankens
Dein Coaching in
der Natur Mittelfrankens
WOIDflüstern
Coaching
Lass Dich von der Natur stärken. WOIDflüstern bietet dir achtsames Coaching in den Wäldern von Mittelfranken, wo du bei einem Ge(h)spräch deine innere Balance findest. Ob du aus Nürnberg, Lauf an der Pegnitz, Roth oder Erlangen kommst – hier klären wir gemeinsam deine Gedanken und stärken deine mentale Gesundheit.
Über mich
Wer steckt hinter WOIDflüstern?
Hallo, mein Name ist Alexandra Peiser-Aubaret, und ich bin 47 Jahre alt. Gemeinsam mit meinem Mann, meinen zwei Jungs und unserem Hund Nero lebe ich im wunderschönen Mittelfranken, umgeben von der Natur, die meine größte Inspirationsquelle darstellt.
Durch meine Ausbildung zum NLP-Practitioner bei der wunderbaren Isabel Ihm habe ich wertvolle Werkzeuge und Methoden erlernt, die ich in meinen Coachings anwende. Dabei ist die Natur für mich nicht nur der Raum, in dem Coaching stattfindet – sie ist ein aktiver Teil des Prozesses. Denn wenn wir uns im Außen bewegen, passiert auch im Inneren etwas. Genau diese Erfahrung möchte ich an andere weitergeben und sie auf ihrer persönlichen Heldenreise begleiten.
Meine Leistungen für dich
Was WOIDflüstern für Dich tun kann:
WOIDflüstern bietet dir verschiedene Formate, die alle auf eines abzielen:
deine mentale Gesundheit zu fördern und dir die nötige Ruhe und Kraft zu geben, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen.
1:1 Coaching-Ge(h)spräche
Bei einem 1:1 Coaching-Ge(h)spräch treffen wir uns draußen in der Natur. Während wir uns in Bewegung setzen, wird auch dein Inneres in Bewegung kommen. Du wirst die Möglichkeit haben, deine Gedanken zu ordnen, Ziele zu definieren und die nächsten Schritte auf deinem Weg klar zu erkennen.
Achtsamkeitsübungen
In der Natur fällt es leichter, den Moment bewusst zu erleben und die Sinne zu schärfen. Diese Übungen helfen dir, deine Gedanken zu beruhigen und den Moment zu genießen. Verbinde dich mit deinem Atem, deiner Umgebung und deiner inneren Mitte. Die Natur unterstützt dich dabei, tiefe Entspannung zu finden.
Waldbaden
(Shinrin Yoku)
Eintauchen in die Waldatmosphäre. Lass Stress abfallen und tanke neue Energie durch geführte Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Kostenloses Kennenlern-Ge(h)spräch
Bevor wir mit dem Coaching starten, hast du die Möglichkeit, mich bei einem unverbindlichen Spaziergang oder per Onlinemeeting kennenzulernen und herauszufinden, ob WOIDflüstern das Richtige für dich ist.
Flow am Wasser & Steine schleifen
Wasser symbolisiert den Fluss des Lebens. Bei dieser Methode lernst du, dich auf das zu konzentrieren, was in deinem Leben in Fluss kommen soll. Beim Steine schleifen wird dir gezeigt, dass jeder Stein, auch du selbst, durch Geduld und Hingabe zu etwas Schönem geformt werden kann.
Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.
Für wen WOIDflüstern gedacht ist
Für wen WOIDflüstern gedacht ist
Ist WOIDflüstern
das Richtige für dich?
Ist WOIDflüstern das Richtige für dich?
Stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben, spürst den Drang nach Veränderung, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Fühlst du dich oft gestresst, müde oder sogar ausgebrannt, ohne einen klaren Ausweg zu sehen? Dann ist WOIDflüstern genau das Richtige für dich.
WOIDflüstern bietet dir die einzigartige Möglichkeit, in der Natur zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und deine eigenen Ressourcen zu entdecken. Während eines naturbasierten Coachings sortieren wir gemeinsam deinen inneren Rucksack – klären Gedanken, lösen Blockaden und bringen dich auf deinen Weg zu mehr Gelassenheit und mentaler Stärke. Bereits ein einfacher Spaziergang durch den Wald kann dabei helfen, den Kopf freizubekommen und deine innere Resilienz zu stärken.
Lass dich von der Natur inspirieren und begleite mich auf deiner persönlichen Reise zu mehr Achtsamkeit, Balance und Selbstbewusstsein. WOIDflüstern richtet sich an alle, die sich nach einer Auszeit vom hektischen Alltag sehnen und nach nachhaltiger Veränderung suchen.
WOIDflüstern richtet sich an Menschen, die sich in ihrem Leben nach mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Selbstreflexion sehnen. Oft gibt es Situationen, in denen wir das Gefühl haben, in einem Hamsterrad des Alltags gefangen zu sein. Du arbeitest viel, hast ständig Termine und weißt nicht mehr, wie du zur Ruhe kommen sollst? Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und suchst nach Klarheit, oder du fühlst dich durch den ständigen Druck des Alltags gestresst und ausgelaugt.
Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben oder dringend eine Auszeit brauchst, ist WOIDflüstern genau das Richtige für dich. Ich begleite dich dabei, wieder in Balance zu kommen und deine inneren Kraftquellen zu aktivieren. Die Natur bietet einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, reflektieren und dich neu ausrichten kannst.
Meine Methoden
Coaching-Methoden von WOIDflüstern
Wander- und Geh-Coaching
Durch die Bewegung in der Natur kommen nicht nur dein Körper, sondern auch deine Gedanken in Schwung. Während wir gemeinsam unterwegs sind, eröffnen sich neue Perspektiven, und du findest Raum, um deine Ideen und Gefühle klarer zu formulieren. Zusätzlich hilft die frische Luft, deinen Geist zu befreien, während die Umgebung dich dazu einlädt, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren.
Systemisches Aufstellen mit Naturmaterialien
Nutze die Umgebung und symbolische Darstellungen, um komplexe Situationen sichtbar zu machen und zu reflektieren. Durch diese Methode kannst du tiefere Einsichten gewinnen, während du gleichzeitig die Kraft der Natur in deinen Prozess einbeziehst.
Natur-Metaphern und Symbolarbeit
Erkenne in der Natur Symbole und Metaphern, die dir helfen, neue Perspektiven auf dein Leben zu gewinnen. Indem du die natürlichen Elemente um dich herum beobachtest, kannst du persönliche Einsichten gewinnen, die dir auf deinem Weg zur Selbstentdeckung und Achtsamkeit wertvolle Unterstützung bieten.
Kontakt
Lass uns ins Gespräch kommen!
Möchtest du mehr über WOIDflüstern erfahren oder ein Ge(h)spräch buchen?
Ich freue mich auf deine Nachricht! Gerne stehe ich dir für Fragen zur Verfügung und helfe dir,
den ersten Schritt in Richtung deiner persönlichen Transformation zu gehen.