Dein Coaching in der Natur Mittelfrankens
Dein Coaching in
der Natur Mittelfrankens
WOIDflüstern
Coaching
Coaching für Klarheit und innere Balance
Manchmal braucht es einen Schritt nach draußen, um nach innen zu finden.
In den Wäldern Mittelfrankens begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und mentaler Stärke. In einem Ge(h)spräch ordnen wir deine Gedanken und bringen dich wieder in Einklang mit dir selbst. Egal, ob du aus Nürnberg, Lauf an der Pegnitz, Roth, Erlangen, Rückersdorf, Schnaittach, Röthenbach, Schwaig, Leinburg oder Altdorf kommst – die Natur wartet auf dich.
Über mich
Wer steckt hinter WOIDflüstern?
Hallo, ich bin Alexandra Peiser-Aubaret. Die Natur war schon immer mein Rückzugsort, meine Kraftquelle und mein Raum für neue Perspektiven. Gemeinsam mit meinem Mann, meinen zwei Jungs und unserem Hund Nero lebe ich im wunderschönen Mittelfranken – umgeben von Wäldern, die mir jeden Tag aufs Neue zeigen, wie heilsam die Natur sein kann.
Durch meine Ausbildung zum NLP-Practitioner habe ich gelernt, wie wir mit einfachen, aber kraftvollen Methoden unser Denken und Fühlen positiv beeinflussen können. Meine Coaching-Sitzungen finden bewusst in der Natur statt, denn Bewegung bringt nicht nur den Körper, sondern auch die Gedanken in Fluss. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf Entdeckungsreise zu gehen – hin zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Klarheit.
Meine Zertifikate
Meine Qualifikationen & Zertifikate
Lernen hört nie auf – hier ein Einblick in meine Ausbildungen und Weiterbildungen.
Meine Leistungen für dich
Was WOIDflüstern für Dich tun kann:
WOIDflüstern bietet dir achtsame Begleitung in verschiedenen Bereichen, damit du gestärkt und mit klarem Blick durchs Leben gehst.
1:1 Coaching-Ge(h)spräche
Bei einem 1:1 Coaching-Ge(h)spräch treffen wir uns draußen in der Natur. Während wir uns in Bewegung setzen, wird auch dein Inneres in Bewegung kommen. Du wirst die Möglichkeit haben, deine Gedanken zu ordnen, Ziele zu definieren und die nächsten Schritte auf deinem Weg klar zu erkennen.
In der Bewegung fällt es leichter, Klarheit zu finden. Wir nutzen die Kraft der Natur, um deine Gedanken zu ordnen und Lösungen zu entdecken.
Achtsamkeitsübungen & Meditation
In der Natur fällt es leichter, den Moment bewusst zu erleben und die Sinne zu schärfen. Diese Übungen helfen dir, deine Gedanken zu beruhigen und den Moment zu genießen. Verbinde dich mit deinem Atem, deiner Umgebung und deiner inneren Mitte. Die Natur unterstützt dich dabei, tiefe Entspannung zu finden.
Waldbaden
(Shinrin Yoku)
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes – eine Reise für die Sinne, die nachweislich beruhigt und regeneriert. Barfuß über Moos gehen, die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen, den eigenen Atem spüren – das ist pure Entschleunigung.
Emotionscoaching & Resilienz stärken
E-Motion bedeutet „Energy in motion“ – Emotionen wollen gesehen und gewürdigt werden. Mit Klopftechniken wie Tap & Breath stimulieren wir den Vagusnerv und reduzieren Stress nachhaltig. Das bewusste Benennen von Emotionen hilft, Blockaden zu lösen und innere Ruhe zu finden. Name it to tame it!
Gedankenspirale durchbrechen
Fühlst du dich überfordert und gefangen in negativen Gedanken? Gemeinsam legen wir deine Gedankenspirale sichtbar aus und arbeiten daran, wie du aus ihr aussteigen kannst – für mehr mentale Freiheit und Leichtigkeit.
Entscheidungs-coaching an einer Weggabelung
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung? Wir nutzen die Symbolik einer Weggabelung im Wald, um Klarheit über deinen weiteren Weg zu gewinnen. Durch gezielte Fragen und Reflexionen wirst du deine innere Stimme wieder deutlicher hören.
Schutzkreis-Ritual & Loslassen
Wer loslässt, hat die Hände frei! Durch gezielte Rituale kannst du alte Belastungen symbolisch hinter dir lassen und Platz für Neues schaffen.
Flow am Wasser &
Steine schleifen
Wasser symbolisiert den Fluss des Lebens. Bei dieser Methode lernst du, dich auf das zu konzentrieren, was in deinem Leben in Fluss kommen soll. Beim Steine schleifen wird dir gezeigt, dass jeder Stein, auch du selbst, durch Geduld und Hingabe zu etwas Schönem geformt werden kann.
Selbstwert stärken mit Naturmaterialien
Wie bekomme ich meinen Selbstwert zurück? Mit Glaubenssatzarbeit und Symbolaufstellungen mit Naturmaterialien finden wir heraus, welche inneren Überzeugungen dich stärken – und welche du loslassen darfst.
Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.
Für wen WOIDflüstern gedacht ist
Für wen WOIDflüstern gedacht ist
Ist WOIDflüstern
das Richtige für dich?
Ist WOIDflüstern das Richtige für dich?
Stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben, spürst den Drang nach Veränderung, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Fühlst du dich oft gestresst, müde oder sogar ausgebrannt, ohne einen klaren Ausweg zu sehen? Dann ist WOIDflüstern genau das Richtige für dich.
WOIDflüstern bietet dir die einzigartige Möglichkeit, in der Natur zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und deine eigenen Ressourcen zu entdecken. Während eines naturbasierten Coachings sortieren wir gemeinsam deinen inneren Rucksack – klären Gedanken, lösen Blockaden und bringen dich auf deinen Weg zu mehr Gelassenheit und mentaler Stärke. Bereits ein einfacher Spaziergang durch den Wald kann dabei helfen, den Kopf freizubekommen und deine innere Resilienz zu stärken.
Lass dich von der Natur inspirieren und begleite mich auf deiner persönlichen Reise zu mehr Achtsamkeit, Balance und Selbstbewusstsein. WOIDflüstern richtet sich an alle, die sich nach einer Auszeit vom hektischen Alltag sehnen und nach nachhaltiger Veränderung suchen.
WOIDflüstern richtet sich an Menschen, die sich in ihrem Leben nach mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Selbstreflexion sehnen. Oft gibt es Situationen, in denen wir das Gefühl haben, in einem Hamsterrad des Alltags gefangen zu sein. Du arbeitest viel, hast ständig Termine und weißt nicht mehr, wie du zur Ruhe kommen sollst? Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und suchst nach Klarheit, oder du fühlst dich durch den ständigen Druck des Alltags gestresst und ausgelaugt.
Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben oder dringend eine Auszeit brauchst, ist WOIDflüstern genau das Richtige für dich. Ich begleite dich dabei, wieder in Balance zu kommen und deine inneren Kraftquellen zu aktivieren. Die Natur bietet einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, reflektieren und dich neu ausrichten kannst.
Hinweis: Coaching ist kein Ersatz für einen Arzt oder Psychotherapeuten. Insbesondere dann, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, sollten Sie sich immer an einen Arzt oder Therapeuten wenden. Auch wenn Ihnen das Coaching ein guter Begleiter sein kann.
Meine Methoden
Coaching-Methoden von WOIDflüstern
Wander- & Geh-Coaching
Bewegung hilft, Gedanken zu klären. In der Natur öffnen sich oft neue Perspektiven.
Systemisches Aufstellen mit Naturmaterialien
Verstehe und verändere deine Denkmuster durch kreative Reflexion.
Natur-Metaphern und Symbolarbeit
Die Natur hält Antworten bereit. Gemeinsam entdecken wir, was sie dir sagen möchte.
Achtsamkeitsübung & Digital Detox
Lerne, den Moment bewusst zu erleben und Ballast loszulassen.
Resilienz durch Emotionscoaching
Emotionen benennen, verstehen und in innere Stärke verwandeln.
Klopftechniken
Auch unter Tapping & Breathwork bekannt ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und Emotionen zu regulieren.
Kontakt
Lass uns ins Gespräch kommen!
Möchtest du mehr über WOIDflüstern erfahren oder ein Ge(h)spräch buchen?
Ich freue mich auf deine Nachricht! Gerne stehe ich dir für Fragen zur Verfügung und helfe dir,
den ersten Schritt in Richtung deiner persönlichen Transformation zu gehen.